10月21日下午，为了使刚进大学的同学们更好地适应大学生活，了解自己未来的方向，生命学院邀请心理辅导中心讲师张青林老师在教西B107开展了一堂关于新生心理适应的心理讲座。

张青林老师以“你心目中的大学生活是什么样”为例，与同学们进行互动交流，引发同学们对适应大学生活的重视与思考。此后，张青林老师从如何与室友及同学相处和如何进行合理的时间管理等方面与新生分享了心理适应性调整的方法。他讲到要加强自身心理素质，以积极的心态面对人际交往，以坚强的心理克服遇到的种种困难。此外，张青林老师针对SCL-90和卡特尔16种人格测试中的各项数值进行了分析和解释，使同学们更好地了解自己的心里状态，为未来做出合理规划。最后，张青林老师提到，遇到难以解决的问题时，最好的方法还是向身边的人寻求帮助，或者及时进行心理咨询。

通过本次讲座，学生们对如何调节心理状态以更好地适应大学生活有了更深刻的理解，对过好大学生活有了更多的信心。（文/图：周严/邹佳梁；审核：赵媛媛）